A Prefeitura
de Italva através da Secretaria Municipal de cultura Turismo, Esporte e Lazer
deu início ao Projeto “Italva em Movimento” com treinamento funcional.
Melhorar a
disposição física e a saúde mental da população é a proposta do governo
Municipal de Italva, que consiste no desenvolvimento de ações para o incentivo a
prática de atividades físicas. Todas as ações contam com o acompanhamento
profissional do educador físico Wércules Santos e apoio do estagiário Felipe
Cardoso, que auxilia e orienta os alunos na realização dos exercícios.
O treinamento
funcional baseia-se na prescrição de exercícios que permitem o acionamento dos
músculos e articulações de forma global, desenvolvendo coordenação motora,
flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória, além
de promover o emagrecimento através do aumento da queima calórica, tonificando
e alongando todos os músculos do corpo (entre outros aspectos positivos), por
meio de movimentos naturais como pular, agachar, girar, correr e alongar.
Dias,
horários e locais:
Segunda-feira
e Quarta-feira, às 6h10, 18h20 e 19h10.
Local Centro
Esportivo Elias Anselme.
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