A Organização Mundial da Saúde - OMS define saúde como “o completo estado de bem-estar físico, mental e social, e não simplesmente a ausência de enfermidade”. Tal conceito tem uma profunda relação com o desenvolvimento e expressa a associação entre qualidade de vida e saúde.
Por esse motivo, neste dia tão especial para nós, queremos lembrá-lo de algumas dicas para manter sua saúde:
- Mantenha uma alimentação saudável;
- Pratique atividades físicas;
- Só consuma medicamentos sob orientação médica;
- Durma bem;
- Saia da rotina, procure fazer alguma atividade que goste bastante ou tenha algum hobby;
- Procure ajuda e informações para parar de fumar e consumir álcool em excesso.
7 de abril. Dia Mundial da Saúde
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